Eda i mozg na praktike. Programma dlya razvitiya mozga, snizheniya vesa i ukrepleniya zdorov′ya

Kniga Eda i mozg pomogla pochti millionu lyudej vo vsem mire uluchshit′ zdorov′e - fizicheskoe, dushevnoe i umstvennoe. Sledom za nej vyshla kniga Kishechnik i mozg, v kotoroj raskryvaetsya vazhnejshaya rol′ chelovecheskogo mikrobioma - trillionov mikrobov, kotorye naselyayut nash kishechnik - v formirovanii nashego fizicheskogo zdorov′ya. Prishlo vremya ob′′edinit′ eti dve bol′shie raboty v odnu, kotoraya predstavila by soboj praktichnuyu poshagovuyu programmu sozdaniya pravil′nogo obraza zhizni cheloveka.