Blizhe k telu. Kak perestat′ muchit′ sebya i nachat′ zhit′ bez diet i vrednych privychek

Praktichnaya, yarkaya i vdochnovlyayushhaya kniga o tom, kak po-dobromu otnosit′sya k svoemu telu, chtoby byt′ zdorovym bez iznuryayushhich diet. Bol′shinstvo lyudej oshibochno koncentriruyutsya na svoej vneshnosti kak svidetel′stve choroshego zdorov′ya (ili ego otsutstviya), no vneshnost′ na samom dele slabo svyazana so zdorov′em. Mozhno byt′ zdorovoj i imet′ cellyulit, tolstye lyazhki i chut′ li ne lyubuyu formu tela. Zdorov′e izmeryaetsya ne tol′ko fizicheskim sostoyaniem. Emocional′noe zdorov′e tochno tak zhe vchodit v uravnenie. Govorya, chto oni chotyat zdorov′ya i schast′ya, lyudi na samom dele podrazumevayut sleduyushhee: oni chotyat, chtoby im bylo chorosho. Ves′ sekret v tom, chtoby chorosho s soboj obchodit′sya i obresti zdorovye privychki. Dobroe otnoshenie k svoemu telu daet osnovu dlya vzrashhivaniya privychek, kotorye uluchshayut zdorov′e bez neobchodimosti stavit′ pered soboj cel′ sbrosit′ ves.