Bliže k telu. Kak perestat′ mučit′ sebja i načat′ žit′ bez diet i vrednych privyček

Praktičnaja, jarkaja i vdochnovljajučšaja kniga o tom, kak po-dobromu otnosit′sja k svoemu telu, čtoby byt′ zdorovym bez iznurjajučšich diet. Bol′šinstvo ljudej ošibočno koncentrirujutsja na svoej vnešnosti kak svidetel′stve chorošego zdorov′ja (ili ego otsutstvija), no vnešnost′ na samom dele slabo svjazana so zdorov′em. Možno byt′ zdorovoj i imet′ celljulit, tolstye ljažki i čut′ li ne ljubuju formu tela. Zdorov′e izmerjaetsja ne tol′ko fizičeskim sostojaniem. Ėmocional′noe zdorov′e točno tak že vchodit v uravnenie. Govorja, čto oni chotjat zdorov′ja i sčast′ja, ljudi na samom dele podrazumevajut sledujučšee: oni chotjat, čtoby im bylo chorošo. Ves′ sekret v tom, čtoby chorošo s soboj obchodit′sja i obresti zdorovye privyčki. Dobroe otnošenie k svoemu telu daet osnovu dlja vzračšivanija privyček, kotorye ulučšajut zdorov′e bez neobchodimosti stavit′ pered soboj cel′ sbrosit′ ves.