Joga. Praktika i ėffekty asan

V knige podrobno opisano vypolnenie mnogich asan, izloženy osobennosti, dany rekomendacii po ulučšeniju kačestva praktiki. Atakže privedeny ėffekty, kotorye sposobny dat′ asany. «Praktika i Ėffekty Asan» - bolee glubokoe znakomstvo so svoim telom i jogoj, o