Izdanie, kotoroe vy deržite v rukach, — logičeskoe prodolženie predydučšej knigi avtora «Jogaterapija». Prostym i ponjatnym jazykom Sur′ja Das znakomit čitatelej s osnovami jogi — iskusstva, v kotorom on javljaetsja nastojačšim masterom i mudrym nastavnikom drugich praktikujučšich. Sur′ja rasskazyvaet o ključevych ponjatijach jogi, kotorye dopolnjaet rekomendacijami po eë antistressovomu primeneniju, o pobeždajučšej bolezni i bedy praktike vnutrennej ulybki, ob izgotovlenii začšitnych amuletov, o tom, kak poladit′ s duchami i sobstvennoj dušoj, o praktikach ne tol′ko chatcha-jogi, no i svara-jogi, daët rekomendacii po ulučšeniju zdorov′ja, pomogaet ponjat′, čto individual′no podojdët imenno vam.