Izdanie, kotoroe vy derzhite v rukach, — logicheskoe prodolzhenie predydushhej knigi avtora «Jogaterapiya». Prostym i ponyatnym yazykom Sur′ya Das znakomit chitatelej s osnovami jogi — iskusstva, v kotorom on yavlyaetsya nastoyashhim masterom i mudrym nastavnikom drugich praktikuyushhich. Sur′ya rasskazyvaet o klyuchevych ponyatiyach jogi, kotorye dopolnyaet rekomendaciyami po eyo antistressovomu primeneniyu, o pobezhdayushhej bolezni i bedy praktike vnutrennej ulybki, ob izgotovlenii zashhitnych amuletov, o tom, kak poladit′ s duchami i sobstvennoj dushoj, o praktikach ne tol′ko chatcha-jogi, no i svara-jogi, dayot rekomendacii po uluchsheniyu zdorov′ya, pomogaet ponyat′, chto individual′no podojdyot imenno vam.