Anatomija johy

Cej unikal′nyj iljustrovanyj posibnyk mistyt′ pojasnennja osnov johy, dychannja ta roboty chrebta, zoseredžujučys′ na osnovnych m’jazach tila. Instruktory z johy ta ïchni učni možut′ vykorystovuvaty cju knyhu jak vizual′nyj posibnyk dlja rozuminnja funkcionuvannja m’jaziv u pevnych pozach. Kožna poza pokazana na povnokol′orovij fotohrafiï razom iz detal′nym anatomičnym maljunkom, de poznačeno aktyvni ta stabilizuval′ni m’jazy, zadijani v nij. Zavdjaky c′omu posibnyku čytači zmožut′ maksymizuvaty perevahy kožnoï pozy j rozrobyty personalizovanu prohramu johy, zoseredženu na konkretnych problemnych zonach. Metoju cijeï knyhy je nadannja korysnoï informaciï dlja šyrokoho zahalu. Usi materialy, zokrema teksty, schemy ta zobražennja, majut′ vynjatkovo informatyvnyj charakter i ne možut′ zaminyty vstanovlennja medyčnoho diahnozu, konsul′taciju likarja čy likuvannja zachvorjuvan′. Perš niž utiljuvaty bud′-jakyj plan trenuvan′, čytači povynni zvernutysja do zakladu ochorony zdorov’ja abo otrymaty konsul′taciju simejnoho likarja. Avtorka ta vydavec′ ne rekomendujut′ žodnych metodiv likuvannja, žodnych procedur, ne dajut′ porad ščodo stanu zdorov’ja ta ne nav’jazujut′ bud′-jakoï informaciï, vykladenoï u knyzi, j nahološujut′ na tomu, ščo ne nesut′ vidpovidal′nosti za bud′-jaki zbytky, ryzyky čy vtraty, osobysti čy inši, ščo vynykly vnaslidok prjamoho abo oposeredkovanoho zastosuvannja tych čy tych materialiv c′oho vydannja.