Joga. Šest′ žemčužin

CHatcha-joga — okean ėnergii, istočnik žiznennych sil. Asany i pranajamy — čistyj žemčug, nesmetnoe sokrovičše osoznannogo čeloveka. V knige izloženy 6 sbalansirovannych posledovatel′nostej, kotorye mogut vypolnjat′sja kak individual′no, tak i v gruppe. Každaja iz posledovatel′nostej javljaetsja žemčužinoj, kotoruju vy obretaete, vypolnjaja nabory asan i pranajam. Žemčužiny jogi sposobny vosstanovit′, omolodit′, napolnit′ ėnergiej každuju kletočku vašego organizma. Ved′, čtoby byt′ polnymi sveta i sil, nužno liš′ poželat′ ėtogo. Poėtomu prosto berite to, čto daët vam Priroda — udeljajte sebe vremja, prikladyvajte usilija, — i vzamen polučajte zdorov′e i dolgoletie.