Dressing-kod i drugie mify o diete. 11 nauchno obosnovannych sposobov est′ bol′she, napryagat′sya men′she i lyubit′ svoe telo

«Rassmatrivajte etu knigu kak nulevuyu tochku otscheta na puti k pochudeniyu. CHtoby izmenit′ zhizn′ nadolgo, poluchiv ot etogo psichologicheskoe, emocional′noe i fizicheskoe udovletvorenie, my dolzhny ochistit′ soznanie ot toksicheskich ostatkov neudachnych diet, zaputannych teorij i mnozhestva protivorechivych dannych, do otkaza zabivshich mozgi, i nachat′ s osnov pochudeniya. Programma pochudeniya dolzhna byt′ ponyatnym i posil′nym planom dejstvij, a vnosimye izmeneniya plavnymi (vam prosto pridetsya sdelat′ ich takimi!) i polnost′yu otvechayushhimi vashemu obrazu zhizni». (ZHaklin London)