Description
Cegodnya ochen′ mnogie ozabocheny problemami s pamyat′yu. Konechno, chashhe vsego podobnaya nepriyatnost′ razvivaetsya v starshem vozraste, no byvaet, chto eto proischodit i s molodymi. Rasseyannost′, zabyvchivost′, a kak sledstvie - neispolnenie obeshhanij, oshibki i nepriyatnosti mogut isportit′ zhizn′ komu ugodno! Esli vy ne chotite s etim mirit′sya, to eta kniga dlya vas.
Mnenie, chto razvitie mozga proischodit glavnym obrazom v detstve, ustarelo. Nedavnie issledovaniya pokazali, chto mozg vzroslych lyudej tozhe mozhet menyat′sya i razvivat′sya, a pamyat′ poddaetsya trenirovke! Kak eto sdelat′? Otvet prost: nachnite s prochteniya etoj prostoj i dostupnoj knigi. Iz nee vy uznaete, kakie otdely mozga svyazany s pamyat′yu, kakie vydelyayut narusheniya pamyati, kak mozhno ukrepit′ i trenirovat′ pamyat′. Takzhe avtor rasskazyvaet, kakie produkty, lekarstvennye travy i uprazhneniya pomogut. Vy poluchite informaciyu, kakie zabolevaniya uchudshayut rabotu mozga. Ved′ i ateroskleroz, i sacharnyj diabet, i gipertoniya narushayut obmen veshhestv i uchudshayut rabotu mozga! Polezna budet informaciya o pravil′nom pit′evom rezhime, ved′ mozg na 80% sostoit iz vody. Otdel′nyj razdel posvyashhen vkusnomu lecheniyu - sokam iz ovoshhej, fruktov i trav, kotorye polezny dlya raboty central′noj nervnoj sistemy. Ne pomeshayut i svedeniya o receptach narodnoj mediciny. Otdel′naya glava posvyashhena metodikam pravil′nogo, ozdoravlivayushhego dychaniya, ved′ pri nedostatke kisloroda, pri kislorodnom golodanii mozg tozhe ne mozhet normal′no funkcionirovat′.
