Ispokon vekov russkij narod lyubil parit′sya v bane, zdes′ lyudi cherpali sily, lechilis′ ot nedugov, zakalyalis′ telom i molodeli dushoj. «Narodnyj lekar′» — tak isstari nazyvali russkuyu banyu i govorili: «Banya parit — zdorov′e darit». Sovremennye issledovaniya podtverdili lechebnuyu cennost′ bani. Ona blagotvorno dejstvuet na nervnuyu sistemu, myshechnyj apparat, krovoobrashhenie, kozhu i drugie organy i sistemy, treniruet potovye zhelezy. Potootdelenie ne zrya nazyvayut «uborshhikom musora», pri nem vychodyat naruzhu otrabotannye shlaki, oblegchaetsya rabota pochek, uluchshaetsya vodno-solevoj obmen, normalizuetsya obmen veshhestv, vosstanavlivayutsya funkcii pozvonochnika pri osteochondroze. Posle bani luchshe dyshitsya. I ne tol′ko potomu, chto prochishheny pory, no i blagodarya usilivshemusya krovoobrashheniyu. Banya — eto i stimulyator belkovogo obmena: luchshe usvaivayutsya belki, zhiry, uglevody, mineral′nye elementy; obmen veshhestv povyshaetsya primerno na tret′. A uzh udovol′stvie ot massazha svezhim, dushistym venikom i ego upoitel′nogo, zapolnyayushhego legkie p′yanitel′nym aromatom zapacha... Nasha kniga rasskazhet vam, kak poluchit′ maksimum pol′zy i udovol′stviya ot russkoj bani. Kak i kogda zagotovit′ celebnye travy i veniki, kak usilit′ polozhitel′noe dejstvie bannych procedur pri pomoshhi aromaterapii, kak pravil′no massirovat′ rasparennoe telo, kakie kosmetologicheskie procedury chorosho sovmeshhayutsya s poseshheniem parnoj i eshhe mnogo, mnogo poleznoj informacii dlya vashego zdorov′ya i udovol′stviya.