Russkaja banja — celitel′

Ispokon vekov russkij narod ljubil parit′sja v bane, zdes′ ljudi čerpali sily, lečilis′ ot nedugov, zakaljalis′ telom i molodeli dušoj. «Narodnyj lekar′» — tak isstari nazyvali russkuju banju i govorili: «Banja parit — zdorov′e darit». Sovremennye issledovanija podtverdili lečebnuju cennost′ bani. Ona blagotvorno dejstvuet na nervnuju sistemu, myšečnyj apparat, krovoobračšenie, kožu i drugie organy i sistemy, treniruet potovye železy. Potootdelenie ne zrja nazyvajut «uborčšikom musora», pri nem vychodjat naružu otrabotannye šlaki, oblegčaetsja rabota poček, ulučšaetsja vodno-solevoj obmen, normalizuetsja obmen večšestv, vosstanavlivajutsja funkcii pozvonočnika pri osteochondroze. Posle bani lučše dyšitsja. I ne tol′ko potomu, čto pročičšeny pory, no i blagodarja usilivšemusja krovoobračšeniju. Banja — ėto i stimuljator belkovogo obmena: lučše usvaivajutsja belki, žiry, uglevody, mineral′nye ėlementy; obmen večšestv povyšaetsja primerno na tret′. A už udovol′stvie ot massaža svežim, dušistym venikom i ego upoitel′nogo, zapolnjajučšego legkie p′janitel′nym aromatom zapacha... Naša kniga rasskažet vam, kak polučit′ maksimum pol′zy i udovol′stvija ot russkoj bani. Kak i kogda zagotovit′ celebnye travy i veniki, kak usilit′ položitel′noe dejstvie bannych procedur pri pomočši aromaterapii, kak pravil′no massirovat′ rasparennoe telo, kakie kosmetologičeskie procedury chorošo sovmečšajutsja s posečšeniem parnoj i ečše mnogo, mnogo poleznoj informacii dlja vašego zdorov′ja i udovol′stvija.