Autentichnost′. Kak byt′ soboj

Obshhestvennoe mnenie i sobstvennye kompleksy zachastuyu meshayut nam byt′ soboj. Mnogie iz nas nastol′ko privykayut nosit′ maski, chto perestayut ponimat′, gde nastoyashhaya zhizn′, a gde navyazannaya obstoyatel′stvami rol′. Postepenno my utrachivaem autentichnost′ — umenie slyshat′ sebya i delat′ to, chto prinosit radost′. Otdavaya gody nelyubimoj rabote i obshheniyu ne s temi lyud′mi, my setuem, chto nasha zhizn′ ne udalas′. ZHelanie byt′ soboj obychno vozvrashhaetsya posle zhestkoj vstryaski — naprimer, smerti blizkogo cheloveka ili poteri biznesa. No ego mozhno vernut′ i menee travmiruyushhim putem. Kakim imenno, rasskazyvaet mirovoj ekspert v oblasti pozitivnoj psichologii Stiven Dzhozef v knige «Autentichnost′: Kak byt′ soboj». On podkreplyaet teoriyu primerami iz svoej obshirnoj praktiki i predlagaet prostye uprazhneniya, pomogayushhie vernut′ sebe autentichnost′ i stat′ schastlivym chelovekom.