Autentičnost′. Kak byt′ soboj

Občšestvennoe mnenie i sobstvennye kompleksy začastuju mešajut nam byt′ soboj. Mnogie iz nas nastol′ko privykajut nosit′ maski, čto perestajut ponimat′, gde nastojačšaja žizn′, a gde navjazannaja obstojatel′stvami rol′. Postepenno my utračivaem autentičnost′ — umenie slyšat′ sebja i delat′ to, čto prinosit radost′. Otdavaja gody neljubimoj rabote i občšeniju ne s temi ljud′mi, my setuem, čto naša žizn′ ne udalas′. Želanie byt′ soboj obyčno vozvračšaetsja posle žestkoj vstrjaski — naprimer, smerti blizkogo čeloveka ili poteri biznesa. No ego možno vernut′ i menee travmirujučšim putem. Kakim imenno, rasskazyvaet mirovoj ėkspert v oblasti pozitivnoj psichologii Stiven Džozef v knige «Autentičnost′: Kak byt′ soboj». On podkrepljaet teoriju primerami iz svoej obširnoj praktiki i predlagaet prostye upražnenija, pomogajučšie vernut′ sebe autentičnost′ i stat′ sčastlivym čelovekom.