5 minut jogi ne vstavaya s krovati. Dlya kazhdoj zhenshhiny v lyubom vozraste

Vam nravitsya joga, no u vas net vremeni chodit′ na zanyatiya? Ili, mozhet byt′, naprotiv, vy schitaete ee mudrenym uvlecheniem ekzal′tirovannych domochozyaek? I zrya, ved′ s pomoshh′yu etogo drevnego ucheniya i zalozhennych v nem praktik mozhno pomoch′ sebe rodit′sya zanovo._x005F_x000D_ Eta kniga perevernet vashe predstavlenie o joge i dokazhet, chto ona mozhet byt′ proshhe, chem vy dumaete, i, glavnoe, chto ona dejstvitel′no rabotaet! Vam ne nado budet nikuda chodit′ — bol′shinstvo uprazhnenij, opisannych zdes′, mozhno vypolnyat′ ne vstavaya s posteli, i eto zajmet u vas vsego pyat′ minut!_x005F_x000D_ Neslozhnye asany, mudry i pranayama pomogut vam izbavit′sya ot boleznej i trevog, vrednych privychek, lishnego vesa, obresti psichologicheskoe ravnovesie i otlichnoe zdorov′e.