Ol′ha Prymachenko — zhurnalistka, psycholohynya y avtorka «Do sebe nizhno», knyhy-fenomena, yaka dopomohla tysyacham zhinok zrozumity, pryynyaty ta polyubyty sebe. «U tochtsi spokoyu» — tse avtors′kyy vorkbuk iz 55 vprav dlya znayomstva z soboyu, poshuku resursu ta natchnennya. Robochyy instrument, yakyy dopomozhe pryyty v svoyu «tochku spokoyu» i vidnayty harmoniyu ta tsilisnist′. Zoshyt-podorozh do sebe, povnyy pryhod i vidkryttiv. Knyha podilena na chotyry rozdily: - samopiznannya; - resurs; - natchnennya; - shvydki praktyky samodopomohy. Vse, scho vy diznayetesya pro sebe tut, stane vashym netlinnym resursom — vazhlyvym znannyam pro sebe, z yakym prostishe i zrozumilishe zhyty. Vyvchayte, napovnyuytes′, nadychaytesya. Pamyatayte: sobi mozhna viryty.