Kak nauchit′sya optimizmu: Izmenite vzglyad na mir i svoyu zhizn′

Optimistichnye lyudi ne tol′ko chashhe dostigayut uspecha, u nich luchshe zdorov′e i oni dol′she zhivut. Optimisty veryat, chto vse trudnosti vremenny i iz lyuboj slozhnoj situacii vsegda est′ vychod. Nesmotrya na samye raznye prepyatstviya, oni budut prodolzhat′ dvigat′sya vpered i imenno poetomu v itoge dob′yutsya svoego. Esli vam nravitsya takaya zhizn′, pochemu zhe vy eshhe ne stali optimistom? Martin Seligman — zhivoj klassik psichologii — utverzhdaet, chto kazhdogo pessimista mozhno nauchit′ byt′ optimistom, prichem ne legkomyslennymi priemami, a putem soznatel′nogo obreteniya novych navykov. Ego metodika pomogla tysyacham lyudej preodolet′ pessimizm i depressiyu, obresti svobodu stroit′ svoyu zhizn′ tak, chtoby ona prinosila udovletvorenie i vela k tvorcheskim sversheniyam.