Kak naučit′sja optimizmu: Izmenite vzgljad na mir i svoju žizn′

Optimističnye ljudi ne tol′ko čačše dostigajut uspecha, u nich lučše zdorov′e i oni dol′še živut. Optimisty verjat, čto vse trudnosti vremenny i iz ljuboj složnoj situacii vsegda est′ vychod. Nesmotrja na samye raznye prepjatstvija, oni budut prodolžat′ dvigat′sja vpered i imenno poėtomu v itoge dob′jutsja svoego. Esli vam nravitsja takaja žizn′, počemu že vy ečše ne stali optimistom? Martin Seligman — živoj klassik psichologii — utverždaet, čto každogo pessimista možno naučit′ byt′ optimistom, pričem ne legkomyslennymi priemami, a putem soznatel′nogo obretenija novych navykov. Ego metodika pomogla tysjačam ljudej preodolet′ pessimizm i depressiju, obresti svobodu stroit′ svoju žizn′ tak, čtoby ona prinosila udovletvorenie i vela k tvorčeskim sveršenijam.