Zdorovye salaty.100 vkusnych receptov

CHotite byt′ v forme, no ne chotite est′ tol′ko špinat s sel′dereem? Kak na sčet salata s tuncom i chrustjačšimi ovočšami? Ili nežnejšego salata-rolla s krevetkami. A ečše — vkusnejšij salat iz adygejskogo syra s kuročkoj. Kalorij — minimum, vreda dlja talii — nikakogo, odna pol′za. Salaty, kotoroe možno est′ daže posle 18:00. I samoe glavnoe — ėto vkusno. Bol′še nikakich mučenij na diete. Potomu čto ėto i ne dieta vovse, a sbalansirovannoe, zdorovoe pitanie, kotoroe ne lišaet radostej nasyčšennoj vkusami edy, napolnjaet ėnergiej i krasotoj. • Salat iz indejki i jaičnych blinčikov • Sloenyj salat s krevetkami i fetoj • Pikantnyj salat s avokado i grušej • Salat-koktejl′ s kuricej i jablokami • JAbločno-tvorožnyj desert • Salat «Fruktovye sfery».