«Ot žirov žirejut, ot belkov cholesterin!» — dolgoe vremja uverjali nas vrači i dietologi, prizyvaja est′ «legkuju» pičšu. My tak i delali, zamenjaja belki i nasyčšennye žiry uglevodami. Kakovy že posledstvija? Sladkie napitki, čipsy, obezžirennye produkty, napičkannye stabilizatorami i konservantami, v poslednie dvadcat′-tridcat′ let privyčno vošli v naš racion — i mir zachlestnula ėpidemija ožirenija. V Rossii ožireniem stradajut 30% naselenija, a lišnie kilogrammy — počti u každogo vtorogo. Čto že vperedi? Odyška, diabet, infarkty i insul′ty?_x000D_ Stop, chvatit ob′′edat′sja! LCHF — unikal′naja nizkouglevodnaja dieta, kotoraja pozvolit vam načat′ novuju žizn′. Eš′te bez ograničenij maslo, mjaso i rybu i nabljudajte, kak s každoj nedelej strelka vesov neuderžimo polzet vniz, a vaša figura obretaet strojnost′. Fantastika? Net, ėto dieta po sisteme doktora Ėnfel′dta — i u nee uže nemalo storonnikov, proverivšich ee na ličnom opyte. Pročtite knigu, ocenite vse preimučšestva novoj sistemy pochudenija, podumajte, skol′kim ljudjam uže pomogla ėta dieta, i, byt′ možet, vam zachočetsja proizvesti ličnuju «revoljuciju v ede» i načat′ put′ k zdorovoj polnocennoj žizni. S dietoj LCHF — ėto ne tol′ko netrudno, no i prijatno!