Beschreibung
Anemija, ili malokrovie, — sostojanie, kotoroe prinosit mnogo neprijatnostej, no ego často ostavljajut bez vnimanija. Čelovek možet ustavat′, mučit′sja golovnymi boljami, plocho spat′ i ne vysypat′sja, no on budet spisyvat′ vse na stressy, ustalost′ ot raboty, nedosyp, domašnie objazannosti, da malo li na čto ečše… I často, tol′ko slučajno, sdav krov′ po kakomulibo povodu, uznaet, čto v organizme nedostatok železa i ot ėtogo kislorodnoe golodanie. Organizm prosto rabotaet na iznos!
V Rossii, po dannym Minzdrava, anemija est′ u 15% naselenija. Pričem bol′še vsego ee vyjavljajut u beremennych, primerno 40%, to est′ počti každaja vtoraja ženčšina, ožidajučšaja malyša…
Vsem bez isključenija nužno periodičeski proverjat′ uroven′ gemoglobina, i esli on ponižen, to objazatel′no korrektirovat′. Čačše vsego anemija byvaet ot nedostatka železa, i, v osnovnom, imenno ėtomu tipu anemii posvjačšena kniga. Preparaty železa naznačajut, esli anemija vyražennaja, no oni imejut pobočnye dejstvija, i daleko ne vse legko perenosjat kursy ich priema. Pročše podnimat′ gemoglobin pravil′nym pitaniem. Pročše i vkusnee! Poėtomu avtor predlagaet recepty poleznych pri anemii bljud i produktov, kotorye pomogut izbavit′sja ot neduga i sučšestvenno ulučšit′ kačestvo žizni.
