Kak ne sojti s uma. Navesti poryadok v myslyach i chuvstvach

Net prostogo nabora instrukcij o tom kak ostavat′sya v zdravom ume, no esli vy chotite obojti emocional′nye trudnosti i stat′ chut′ schastlivee, psichoterapevt Filippa Perri pomozhet razobrat′sya v sebe. Filippa Perri rasskazyvaet o chetyrech kraeugol′nych kamnyach zdorovoj psichiki, opirayas′ na kotorye, vy smozhete dobit′sya stabil′nogo samochuvstviya. Razvivaya navyki introspekcii, issleduya vneshnie svyazi s okruzhayushhimi, regulyarno vychodya iz zony komforta i issleduya novye sfery samobytnosti, vy uznaete, kak poluchit′ bol′she udovletvoreniya ot zhizni.