Cigun yavlyaetsya effektivnym metodom preduprezhdeniya i lecheniya boleznej bez primeneniya lekarstv. Pri lechenii mnogich zabolevanij s pomoshh′yu otnositel′no neslozhnych uprazhnenij cigun mozhno dostich′ dazhe luchshich rezul′tatov, chem sredstvami sovremennoj mediciny. Privedennye v etoj knige techniki i uprazhneniya cigun byli razrabotany posledovatelyami drevnego daosskogo klana SHou-Dao. Eti v bol′shinstve svoem nekanonicheskie techniki sochranili v svoej osnove effektivnye podvodyashhie uprazhneniya-klyuchi, pozvolyayushhie vklyuchit′ nuzhnoe sostoyanie organizma, zastavit′ ci rabotat′ v zhelaemom napravlenii, a soznanie — osobym obrazom skoncentrirovat′sya.
