Kniga rekordov mira. Girevoj triatlon. Gory. Kostyushko (Avstraliya). Massiv Vinson (Antarktida). Vpervye v mire.

V knige rasskazyvaetsya o pervom v mire vystuplenii s giryami v gorach Avstralii i Antarktidy. Avtor delitsya s chitatelyami opytom podgotovki i vystupleniya (v tolchke, ryvke, tolchke dlinnym ciklom, zhime) s giryami v ekstremal′nych usloviyach vysokogor′ya. On opisyvaet svoi oshhushheniya v sostoyanii gipoksii, pri zapredel′nych nagruzkach, sudorogach myshc, gornoj aktivnosti solnca, vysokoj vlazhnosti vozducha, nizkich temperaturach, perepadach davleniya. Kniga prednaznachena dlya lyubitelej ekstremal′nych puteshestvij, sportsmenov i vsech, interesuyushhichsya puteshestviyami i novymi oshhushheniyami.