Kniga rekordov mira. Girevoj triatlon. Gory. Kostjuško (Avstralija). Massiv Vinson (Antarktida). Vpervye v mire.

V knige rasskazyvaetsja o pervom v mire vystuplenii s girjami v gorach Avstralii i Antarktidy. Avtor delitsja s čitateljami opytom podgotovki i vystuplenija (v tolčke, ryvke, tolčke dlinnym ciklom, žime) s girjami v ėkstremal′nych uslovijach vysokogor′ja. On opisyvaet svoi očšučšenija v sostojanii gipoksii, pri zapredel′nych nagruzkach, sudorogach myšc, gornoj aktivnosti solnca, vysokoj vlažnosti vozducha, nizkich temperaturach, perepadach davlenija. Kniga prednaznačena dlja ljubitelej ėkstremal′nych putešestvij, sportsmenov i vsech, interesujučšichsja putešestvijami i novymi očšučšenijami.