Kod ozhyrinnya. Sekrety vtraty vahy

Zayva vaha ne zavzhdy ye naslidkom bezkontrol′noho spozhyvannya yizhi. TSey mif rokamy pidzhyvlyuvav popyt na charivni tabletky dlya schudnennya ta nebezpechni nyz′kokaloriyni diyety. Ozhyrinnya — tse syhnal SOS vid nashoho orhanizmu pro bahatofaktornu chvorobu. Diabet 2-ho typu, hormonal′nyy zbiy, chvoroba nyrok, chronichnyy stres, spadkovist′ — tse lyshe dekil′ka prychyn, yaki zdatni provokuvaty problemy z zayvoyu vahoyu. Obmezhennya kaloriy ta vazhki trenuvannya — tse tochno ne rishennya problemy zayvoyi vahy. Doktor Fang, omynayuchy nezrozumili naukovi ponyattya ta bazuyuchys′ na biolohichnych dokazach, poyasnyuye spravzhni prychyny epidemiyi ozhyrinnya ta diabetu. CHomu nashi sproby zapobihty yiy buly pryrecheni na nevdachu, a nayvazhlyvishe, yaki prosti kroky mayut′ robyty lyudy z problemamy vahy, schob podolaty ozhyrinnya ta zberehty zdorov’ya. - Pomylka zmenshennya kaloriy ta paradoks pereyidannya - Interval′ne holoduvannya ta z chym yoho yidyat′ - Insulin, kortyzol ta inshi peredvisnyky ozhyrinnya - TSukor chy tsukrozaminnyky — scho naspravdi robyt′ taliyu shyrshoyu - Problemy dytyachoho ozhyrinnya Pro avtora: Dzheyson Fang — kanads′kyy nefroloh, providnyy spetsialist iz metodolohiyi peremizhnoho holoduvannya i nyz′kovuhlevodnoyi diyety osoblyvo dlya likuvannya lyudey z diabetom 2-ho typu. Za versiyeyu Amazon avtor populyarnych medychnych bestseleriv ta revolyutsiynoyi knyzhky «Kod diabetu», odyn iz zasnovnykiv Prohramy intensyvnoho upravlinnya charchuvannyam.