Description
Travmy zminyuyut′ nashe svitospryynyattya. Sama travmatychna podiya zostayet′sya v mynulomu, a posttravmatychni reaktsiyi pozbavlyayut′ nas povnotsinnoho zhyttya s′ohodni. Travmatychnyy dosvid zberihayet′sya poza nashoyu svidomistyu y proyavlyayet′sya u fizychnych symptomach i samoruynivnych diyach. Knyzhka Elizabet Stenli — klyuch do usvidomlenosti, a vidtak i ztsilennya. Avtorka doslidzhuye kul′turni normy, yaki pereshkodzhayut′ zhyttyestiykosti, zokrema kolektyvnu tendentsiyu vidokremlyuvaty stres vid yoho naslidkiv i nechtuvaty potreboyu u vidnovlenni. Osobystyy dosvid dozvolyv Elizabet Stenli rozrobyty innovatsiynyy pidchid do oduzhannya vid stresu ta travm, schob daty tsyvil′nym i viys′kovym instrumenty dlya pokraschennya samorehulyatsiyi ta psycholohichnoyi stiykosti. «Ne dumayu, scho ya koly-nebud′ chytav knyzhku, yaka b nastil′ky pravdyvo zmal′ovuvala bahatohrannu kartynu zhyttya zi spadschynoyu travmy, proponuyuchy vodnochas kompleksnyy pidchid do ztsilennya…», — Bessel van der Kolk, doktor medychnych nauk «CHitko napysanyy putivnyk nashoyu pryholomshenoyu fiziolohiyeyu ta perevirena chasom praktychna metodyka vidnovlennya vlady nad za dopomohoyu usvidomlennya y uvahy», — Gabor Mate, doktor medychnych nauk «TSyu knyzhku obov’yazkovo mayut′ prochytaty vsi psychoterapevty, a takozh ti, chto prahne ztsilennya y tsilisnosti», — Piter A. Levin, doktor psycholohiyi
