Dystsyplina – tse svoboda

YAk perestaty yisty stil′ky solodkoho? YAk navchytys′ rano prokydatys′? YAk zmusyty sebe robyty fizychni vpravy? Knyzhka ofitsera viys′kovo-mors′koho flotu SSHA, avtora bestseleriv ta instruktora z liderstva Dzhoko Villinka dopomozhe vybuduvaty stratehiyu vporyadkovanoho zhyttya. U niy avtor poyasnyuye, yak, zavdyaky dystsyplini, mozhna navchytys′ kontrolyuvaty svoyi strachy, linoschi, pohani zvychky i, zreshtoyu, diyty do harmoniyi v zhytti. Avtor takozh poyasnyuye, yak pryvchyty sebe do dystsypliny, zokrema pro te, yak dystsyplinuvaty svoye tilo i rozum, skil′ky spaty i yak charchuvatysya, schob buty produktyvnymy, yak ne propuskaty trenuvannya i vstoyaty pered spokusamy. TSya knyzhka pro te, yak staty syl′nishymy, zdorovishymy, rozumnyshymy i shvydshymy. Ranishe u vydavnytstvi #knyholav vyyshla sche odna knyzhka avtora – «Absolyutna vidpovidal′nist′. Uroky liderstva vid «mors′kych kotykiv». Vona stala bestselerom The New York Times.