Description
"Ty spish′?" - sovremennoe i vsestoronnee rukovodstvo po osoznannym snovideniyam, kotoroe soedinyaet nauku, istoriyu, filosofiyu i lichnuyu praktiku. Avtor ob′′yasnyaet, chto takoe osoznannye snovideniya, kak ustroen nochnoj cikl, kakie neobychnye sostoyaniya mogut voznikat′ v processe sna i pochemu v snovidenii my redko osoznayom, chto spim. V knige detal′no predstavleny osnovy praktiki: razvitie pamyati snovidenij, vedenie dnevnika, poisk "znakov sna", sistemnaya proverka real′nosti i nastrojka namereniya. Podrobno razbirayutsya techniki vchozhdeniya v osoznannye snovideniya (WBTB, MILD, WILD, CAT i dr.), rabota s vneshnimi podskazkami i ustrojstvami, rol′ biochimii mozga i vremeni, a takzhe metody stabilizacii i prodleniya osoznannych snovidenij.
