Beschreibung
"Ty spiš′?" - sovremennoe i vsestoronnee rukovodstvo po osoznannym snovidenijam, kotoroe soedinjaet nauku, istoriju, filosofiju i ličnuju praktiku. Avtor ob′′jasnjaet, čto takoe osoznannye snovidenija, kak ustroen nočnoj cikl, kakie neobyčnye sostojanija mogut voznikat′ v processe sna i počemu v snovidenii my redko osoznaëm, čto spim. V knige detal′no predstavleny osnovy praktiki: razvitie pamjati snovidenij, vedenie dnevnika, poisk "znakov sna", sistemnaja proverka real′nosti i nastrojka namerenija. Podrobno razbirajutsja techniki vchoždenija v osoznannye snovidenija (WBTB, MILD, WILD, CAT i dr.), rabota s vnešnimi podskazkami i ustrojstvami, rol′ biochimii mozga i vremeni, a takže metody stabilizacii i prodlenija osoznannych snovidenij.
