Hormony schastya. YAk pryvchyty mozok vyroblyaty serotonin, dofamin, endorfin i oksytotsyn

Vid choho zalezhyt′ vidchuttya schastya? Vid uminnya radity malomu, zhyty tut i zaraz? Vid zdatnosti nalashtuvaty sebe na pozytyv? Vid henetyky: dity optymistiv tezh optymisty? Fizioloh i doslidnyk struktur mozku Loretta Broyninh v svoyiy knyzi «Hormony schastya. YAk pryvchyty mozok vyroblyaty serotonin, dofamin, endorfin i oksytotsyn» rozpovidaye, scho schastyam vidaye duzhe davnya chastyna nashoho mozku — limbichna systema. Vona vyroblyaye p’yat′ osnovnych hormoniv, vid balansu yakych zalezhyt′ riven′ zadovolennya, yake my otrymuyemo vid zhyttya. CHotyry «hormonu schastya» i hormon stresu kortyzol formuyut′ nashi zvychky i stavlennya do svitu. Viduchyty nash «drevniy» mozok vykonuvaty zakladeni v n′oho prohramy nemozhlyvo. Ale znayuchy, yak pratsyuyut′ «hormony schastya», mozhna adaptuvaty yoho do suchasnych realiy i zrobyty svoye zhyttya nabahato radisnishe. Navchytysya stvoryuvaty i zmitsnyuvaty novi neyronni shlyachy mozhna vs′oho za 45 dniv — pohod′tesya, duzhe skromna tsyfra dlya navychky, zdatnoyi kardynal′no polipshyty yakist′ zhyttya.