Hormony ščastja. JAk pryvčyty mozok vyrobljaty serotonin, dofamin, endorfin i oksytocyn

Vid čoho zaležyt′ vidčuttja ščastja? Vid uminnja radity malomu, žyty tut i zaraz? Vid zdatnosti nalaštuvaty sebe na pozytyv? Vid henetyky: dity optymistiv tež optymisty? Fizioloh i doslidnyk struktur mozku Loretta Brojninh v svoïj knyzi «Hormony ščastja. JAk pryvčyty mozok vyrobljaty serotonin, dofamin, endorfin i oksytocyn» rozpovidaje, ščo ščastjam vidaje duže davnja častyna našoho mozku — limbična systema. Vona vyrobljaje p’jat′ osnovnych hormoniv, vid balansu jakych zaležyt′ riven′ zadovolennja, jake my otrymujemo vid žyttja. Čotyry «hormonu ščastja» i hormon stresu kortyzol formujut′ naši zvyčky i stavlennja do svitu. Vidučyty naš «drevnij» mozok vykonuvaty zakladeni v n′oho prohramy nemožlyvo. Ale znajučy, jak pracjujut′ «hormony ščastja», možna adaptuvaty joho do sučasnych realij i zrobyty svoje žyttja nabahato radisniše. Navčytysja stvorjuvaty i zmicnjuvaty novi nejronni šljachy možna vs′oho za 45 dniv — pohod′tesja, duže skromna cyfra dlja navyčky, zdatnoï kardynal′no polipšyty jakist′ žyttja.