CHomu meni ranishe ts′oho ne kazaly? Stratehiya spokiynoho zhyttya v buremni chasy

Doktorka Dzhuli Smit maye ponad desyat′ rokiv dosvidu roboty klinichnoyu psycholohyneyu. Vona odna z pershych vykorystala TikTok yak instrument terapiyi ta ekspres-poradnyk u haluzi psychichnoho zdorov’ya. Narazi u doktorky Smit try mil′yony pidpysnykiv. Vona ye psycholohyneyu BBC Radio 1 Life Hacks. Pro neyi pysaly Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN toscho. ZHyttyevi problemy y turboty povsyakchas rozchytuyut′ emotsiynyy fon ta psychichne zdorov’ya. Doktorka Dzhuli Smit chudovo rozumiye vash stan. I maye u svoyemu arsenali nabir terapevtychnych instrumentiv dlya podolannya bud′-yakych zhyttyevych neharazdiv, krytyky, depresiyi, demotyvovanosti, dlya zmitsnennya vpevnenosti v sobi ta psycholohichnoyi stiykosti navit′ u nayvazhchi chasy.