Praktika meditacii: o rasplyvanii i vozbuzhdennosti

Eta kniga napisana na osnove lekcij Svami Vishnudevananda Giri i strok iz pisanij i sutr. Meditaciya — eto ne tol′ko put′ poznaniya sebya i mira, no i trud, kotoryj trebuet samootdachi i sosredotocheniya. Pomysly meditiruyushhego poroj natalkivayutsya na razlichnye prepyatstviya. Samye rasprostranyonnye iz nich — eto rasplyvanie i vozbuzhdyonnost′. Dazhe samoe bol′shoe userdie mozhet byt′ svedeno na net, esli meditator ne osvoit praktiku preodoleniya rasplyvaniya i vozbuzhdyonnosti. Eta kniga nauchit meditiruyushhego kak osvoit′ techniku upravleniyaraspyleniem i vozbuzhdyonnost′yu.