Praktika meditacii: o rasplyvanii i vozbuždennosti

Ėta kniga napisana na osnove lekcij Svami Višnudevananda Giri i strok iz pisanij i sutr. Meditacija — ėto ne tol′ko put′ poznanija sebja i mira, no i trud, kotoryj trebuet samootdači i sosredotočenija. Pomysly meditirujučšego poroj natalkivajutsja na različnye prepjatstvija. Samye rasprostranënnye iz nich — ėto rasplyvanie i vozbuždënnost′. Daže samoe bol′šoe userdie možet byt′ svedeno na net, esli meditator ne osvoit praktiku preodolenija rasplyvanija i vozbuždënnosti. Ėta kniga naučit meditirujučšego kak osvoit′ techniku upravlenijaraspyleniem i vozbuždënnost′ju.