Metod kajdzen. SHag za shagom k dostizheniyu celi

Dlya mnogich iz nas dostizhenie konkretnych celej, pozvolyayushhich uluchshit′ zhizn′, ne raz okazyvalos′ trudnym, a to i neosushhestvimym delom. Brosit′ kurit′, pochudet′, prodvinut′sya po kar′ernoj lestnice, podderzhivat′ doma chistotu i poryadok — milliony lyudej godami mechtayut o podobnom, no ne mogut osushhestvit′ zhelaemoe. Vsemu vinoj podsoznatel′nyj strach peremen, nastraivayushhij nash mozg na aktivnoe soprotivlenie dejstviyam.