Metod kajdzen. Šag za šagom k dostiženiju celi

Dlja mnogich iz nas dostiženie konkretnych celej, pozvoljajučšich ulučšit′ žizn′, ne raz okazyvalos′ trudnym, a to i neosučšestvimym delom. Brosit′ kurit′, pochudet′, prodvinut′sja po kar′ernoj lestnice, podderživat′ doma čistotu i porjadok — milliony ljudej godami mečtajut o podobnom, no ne mogut osučšestvit′ želaemoe. Vsemu vinoj podsoznatel′nyj strach peremen, nastraivajučšij naš mozg na aktivnoe soprotivlenie dejstvijam.