Do nedavnich por u nauki ne bylo polnogo predstavleniya o mechanizmach sna, o vsem mnogoobrazii ego blagotvornogo vliyaniya i o tom, pochemu posledstviya chronicheskogo nedosypaniya pagubny dlya zdorov′ya. Vydayushhijsya nevrolog i uchenyj Mett′yu Uolker obobshhaet dannye poslednich issledovanij fenomena sna i priglashaet k razgovoru na temy, svyazannye s odnim iz vazhnejshich aspektov nashego sushhestvovaniya. «Son — eto edinstvennoe i naibolee effektivnoe dejstvie, kotoroe my mozhem predprinyat′, chtoby kazhdyj den′ regulirovat′ rabotu nashego mozga i tela. Eto luchshee oruzhie matushki-prirody v protivostoyanii smerti. K sozhaleniyu, real′nye dokazatel′stva, raz′′yasnyayushhie vse opasnosti, kotorym podvergayutsya chelovek i obshhestvo v sluchae nedosypaniya, do sich por ne byli v polnoj mere doneseny do lyudej. Eto samoe vopiyushhee upushhenie v segodnyashnich razgovorach o zdorov′e. Ispravit′ ego kak raz i prizvana moya kniga, i ya ochen′ nadeyus′, chto ona prevratitsya dlya chitatelya v uvlekatel′noe puteshestvie, polnoe otkrytij. Krome togo, kniga nacelena na peresmotr ocenki sna i izmenenie prenebrezhitel′nogo otnosheniya k nemu». (Mett′yu Uolker)