Description
Nashi predki vekami uchilis′ vyzhivat′, a ne zhit′. Nashi roditeli peredali etot opyt nam. No mir menyaetsya. My s vami ego menyaem. My mozhem uznat′ na praktike, kakovo eto, zhit′ posle 30, 50, 80 let. Osoznanno zhit′ na vsyu katushku, a ne gotovit′sya k starosti i smerti.
Medicina i technika vnesli i prodolzhayut vnosit′ svoj vklad v uvelichenie prodolzhitel′nosti zhizni. No i my dolzhny prinyat′ v etom aktivnoe uchastie, chtoby polnocenno prozhit′ nashu sobstvennuyu zhizn′. My ne mozhem povliyat′ na budushhee, no mozhem sdelat′ tak, chtoby vstretit′ ego podgotovlennymi — s maksimal′noj zabotoj o svoem tele i psichike.
V knige vy najdete rekomendacii v tom chisle po rabote s myshleniem, chtoby ubrat′ ustanovki i stereotipy o starenii, izmenit′ strategiyu povedeniya i, kak sledstvie, uluchshit′ kachestvo zhizni. Net takogo sroka, posle kotorogo kto-to dolzhen staret′ i umirat′. Est′ instrumenty i praktiki, kotorye pomogayut zapustit′ skrytye rezervy i vosstanovitel′nye processy v organizme, chtoby umen′shit′ riski zabolevanij i otsrochit′ starenie.
Avtor privodit primery issledovanij i rasskazyvaet o vzaimosvyazi i vliyanii obraza myshleniya, okruzhayushhej sredy, privychek i telesnogo zdorov′ya. Kogda ponyatno, s chem nuzhno rabotat′, proshhe podobrat′ reshenie.
Avtor ne izobrel volshebnuyu tabletku, no predlagaet rabochie instrumenty, kotorye pod silu kazhdomu.
