Beschreibung
Naši predki vekami učilis′ vyživat′, a ne žit′. Naši roditeli peredali ėtot opyt nam. No mir menjaetsja. My s vami ego menjaem. My možem uznat′ na praktike, kakovo ėto, žit′ posle 30, 50, 80 let. Osoznanno žit′ na vsju katušku, a ne gotovit′sja k starosti i smerti.
Medicina i technika vnesli i prodolžajut vnosit′ svoj vklad v uveličenie prodolžitel′nosti žizni. No i my dolžny prinjat′ v ėtom aktivnoe učastie, čtoby polnocenno prožit′ našu sobstvennuju žizn′. My ne možem povlijat′ na budučšee, no možem sdelat′ tak, čtoby vstretit′ ego podgotovlennymi — s maksimal′noj zabotoj o svoem tele i psichike.
V knige vy najdete rekomendacii v tom čisle po rabote s myšleniem, čtoby ubrat′ ustanovki i stereotipy o starenii, izmenit′ strategiju povedenija i, kak sledstvie, ulučšit′ kačestvo žizni. Net takogo sroka, posle kotorogo kto-to dolžen staret′ i umirat′. Est′ instrumenty i praktiki, kotorye pomogajut zapustit′ skrytye rezervy i vosstanovitel′nye processy v organizme, čtoby umen′šit′ riski zabolevanij i otsročit′ starenie.
Avtor privodit primery issledovanij i rasskazyvaet o vzaimosvjazi i vlijanii obraza myšlenija, okružajučšej sredy, privyček i telesnogo zdorov′ja. Kogda ponjatno, s čem nužno rabotat′, pročše podobrat′ rešenie.
Avtor ne izobrel volšebnuju tabletku, no predlagaet rabočie instrumenty, kotorye pod silu každomu.
