Travy dlya yohy. Dosvid adaptatsiyi do pomirnoyi zony

Yoha peredbachaye «dosyahnennya nadsvidomosti, vychodyachy zi stanu normal′noho zdorov’ya». Prote suchasniy lyudyni navit′ «norma» naychastishe vyyavlyayet′sya nedostupnoyu. Os′ chomu rozpochynaty praktyku yohy slid z yoha-terapiyi. TSe duzhe davnye mystetstvo, scho bahato v chomu peretynayet′sya z ayurvedoyu — davn′oyu indiys′koyu medytsynoyu. YAk liky ta charchovi dobavky tut zastosovuyut′sya travy ta inshi pryrodni zasoby, vykorystannya yakych neotsinenno vplyvaye na protsesy likuvannya vid zachvoryuvan′ i na uspishnist′ yohichnoyi praktyky. Vy diznayetesya, yak vykorystovuvaty travy na pidstupach do yohy, dlya praktyky asan, pranayav ta dlya medytatsiyi