Description
Pochemu odni lyudi s legkost′yu otkazyvayutsya ot soblaznov, a drugie ne v silach im protivostoyat′? Avtor knigi, sobrav samye svezhie nauchnye dannye, dokazyvaet, chto lyudi, kotorym slozhno soprotivlyat′sya iskusheniyam, fiziologicheski i biochimicheski otlichayutsya ot tech, u kogo etich problem net. Iz-za geneticheskich osobennostej u takich lyudej inache raspredelyayutsya i rabotayut nejromediatory — veshhestva, kotorye reguliruyut rabotu mozga.
Narusheniya byvayut raznymi: obladatelyam odnich postoyanno ne chvataet oshhushheniya udovol′stviya, nositeli drugich ispytyvayut ot priyatnych veshhej nastol′ko sil′nye oshhushheniya, chto ne mogut protivit′sya im. No itog odin: «zhivotnaya» chast′ mozga — limbicheskaya sistema, kotoraya trebuet udovol′stviya pryamo zdes′ i sejchas, chashhe beret verch nad samoj «umnoj» zonoj — prefrontal′noj koroj, kotoraya pomnit, chto siyuminutnoe udovol′stvie ugrozhaet bol′shim zhiznennym planam.
V knige mnogo testov, i, chotya po ich rezul′tatam nel′zya sdelat′ vyvody o tom, est′ li u vas «plochie» varianty «genov samokontrolya» i kak ich vliyanie skladyvaetsya s faktorami sredy, po kosvennym priznakam vse zhe mozhno predpolozhit′, kakie sistemy v vashem mozge rabotayut ne sovsem pravil′no.
Poslednyaya chast′ knigi — eto rekomendacii, kak mozhno effektivno uderzhivat′sya ot soblaznov imenno vam i dobivat′sya dolgosrochnych celej, nesmotrya na problemy s samokontrolem.
