Garmonichnoe razvitie lichnosti. Karate. Joga, autogennaya trenirovka, osobye sostoyaniya soznaniya. Uchebnoe posobie

V uchebnom posobii kratko predstavlena metodologiya razvitiya soznaniya lichnosti v tradiciyach sportivno-boevych edinoborstv Vostoka. V knige rassmatrivaetsya metodologiya fizicheskoj, technicheskoj, psichicheskoj i duchovnoj podgotovki v sisteme boevogo iskusstva, v chastnosti v Kiokushinkaj karate. V osnove dostizheniya vysshego sportivnogo i duchovnogo masterstva lezhat metody psichicheskoj samoregulyacii: vnushenie, samovnushenie, samogipnoz, joga, koncentraciya i meditaciya, nastrojka, napravlennye na vospitanie voli i boevogo charaktera. Pokazyvaetsya vysokaya effektivnost′ jogi, autotreninga, osobych sostoyanij soznaniya v razvitii professional′nych i duchovnych kachestv lichnosti. Rassmatrivayutsya voprosy primeneniya psichotechnologij, psichoterapii v rabote so sportsmenami na vsech etapach sportivnoj kar′ery. Uchebnoe posobie adresovano sportsmenam, treneram, studentam, aspirantam, sportivnym vracham, psichologam, a takzhe shirokomu krugu chitatelej.