Garmoničnoe razvitie ličnosti. Karate. Joga, autogennaja trenirovka, osobye sostojanija soznanija. Učebnoe posobie

V učebnom posobii kratko predstavlena metodologija razvitija soznanija ličnosti v tradicijach sportivno-boevych edinoborstv Vostoka. V knige rassmatrivaetsja metodologija fizičeskoj, techničeskoj, psichičeskoj i duchovnoj podgotovki v sisteme boevogo iskusstva, v častnosti v Kiokušinkaj karate. V osnove dostiženija vysšego sportivnogo i duchovnogo masterstva ležat metody psichičeskoj samoreguljacii: vnušenie, samovnušenie, samogipnoz, joga, koncentracija i meditacija, nastrojka, napravlennye na vospitanie voli i boevogo charaktera. Pokazyvaetsja vysokaja ėffektivnost′ jogi, autotreninga, osobych sostojanij soznanija v razvitii professional′nych i duchovnych kačestv ličnosti. Rassmatrivajutsja voprosy primenenija psichotechnologij, psichoterapii v rabote so sportsmenami na vsech ėtapach sportivnoj kar′ery. Učebnoe posobie adresovano sportsmenam, treneram, studentam, aspirantam, sportivnym vračam, psichologam, a takže širokomu krugu čitatelej.