Zolotaya sistema zdorov′ya Nishi

V svoej knige Kacudzo Nishi predlagaet razrabotannuyu im unikal′nuyu sistemu podderzhaniya i uluchsheniya zdorov′ya. Avtor razvivaet koncepciyu, chto zdorov′e — eto ne tol′ko otsutstvie boleznej, no i garmoniya tela, uma i ducha. On rasskazyvaet, kak ne nagruzhat′ sebya izlishne fizicheski i emocional′no i vsegda ostavat′sya v tonuse. Kniga stanet prakticheskim rukovodstvom dlya vsech, kto stremitsya uluchshit′ sostoyanie zdorov′ya, podderzhivat′ ego i zhit′ polnocennoj zhizn′yu. Avtor predlagaet razlichnye metody i uprazhneniya, osnovannye na osoznannosti i samodiscipline. On udelyaet vnimanie dychatel′nym i dvigatel′nym praktikam, a takzhe pitaniyu i gigiene. Dannaya sistema budet polezna kak dlya tech, kto uzhe imeet problemy so zdorov′em, tak i dlya tech, kto zhelaet predotvratit′ ich vozniknovenie i ostavat′sya zdorovym na protyazhenii vsej zhizni.