Specialist po vostochnym ozdorovitel′nym praktikam i massazhu Lao Min′ adaptiroval priemy i techniki vostochnoj mediciny dlya russkoyazychnogo chitatelya. S pomoshh′yu etoj knigi vy smozhete ovladet′ metodikami, ne tol′ko vozvrashhayushhimi i podderzhivayushhimi zdorov′e, no i pozvolyayushhimi provodit′ profilaktiku samych raznych boleznej. I dlya etogo ne obyazatel′no tratit′ mnogo vremeni i deneg. Vazhno ustranit′ pervoprichinu boleznej, a ne ich simptomy. Nauchit′sya etomu pomozhet opyt vrachej tradicionnoj kitajskoj mediciny. Vy uznaete, kak: • provesti samodiagnostiku; • unyat′ bol′; • pomoch′ organizmu zapustit′ rezervnye vozmozhnosti dlya samoozdorovleniya; • ponyat′ prichinu togo ili inogo zabolevaniya i myagko i berezhno postarat′sya ubrat′ ee; • povysit′ effektivnost′ privychnogo lecheniya. Akupressura, samomassazh, korejskij metod su-dzhok, uprazhneniya gimnastiki cigun — vse eti metody vostochnoj mediciny mozhno ispol′zovat′ doma, effektivno reshaya zadachi po ukrepleniyu i vozvrashheniyu zdorov′ya. V etoj knige vy najdete opisaniya klassicheskich technik kitajskogo massazha, rekomendacii po vozdejstviyu na biologicheski aktivnye tochki i zony sootvetstviya po sistemy su-dzhok, a takzhe dopolnitel′no — uprazhneniya kitajskoj gimnastiki cigun i dychatel′nye praktiki, kotorye pomogut ukrepit′ zdorov′e i sochranit′ aktivnost′ na dolgie gody. Podrobnye illyustracii pomogut vam legko i bystro ovladet′ neobchodimymi navykami. Nashe zdorov′e — v nashich rukach! V samom pryamom smysle. Kniga v tverdoj oblozhke. Ne yavlyaetsya uchebnikom po medicine. Vse rekomendacii dolzhny byt′ soglasovany s lechashhim vrachom.