Smotri, chto ty esh′. Rukovodstvo po sostavam produktov

Kazhdyj iz nas stoyal odnazhdy pered vitrinoj v supermarkete i pytalsya vspomnit′, chto znachat eti zagadochnye nadpisi na etiketkach. Kak ponyat′, chto skryvaet pod soboj bukva E, kakim dolzhen byt′ srok chraneniya u choroshego jogurta i kakovo dopustimoe soderzhanie glutamata natriya v produktach? Kak pravil′no vybrat′ poleznye dlya zdorov′ya i pochudeniya produkty? Stoit li izbegat′ pal′movogo masla? Na eti i ne tol′ko voprosy vy najdete otvety v knige Aleny Rightfood «Smotri, chto ty esh′. Rukovodstvo po sostavam produktov»! Kniga ot populyarnogo fud-blogera, specialista po racional′nomu pitaniyu i pishhevomu povedeniyu, nutriciologa i eksperta po sostavam i kachestvu produktov. Eto rukovodstvo nauchit vybirat′ produkty soznatel′no, a eto nepremenno povysit kachestvo zhizni v celom. Ved′ my – to, chto my edim!