Smotri, čto ty eš′. Rukovodstvo po sostavam produktov

Každyj iz nas stojal odnaždy pered vitrinoj v supermarkete i pytalsja vspomnit′, čto značat ėti zagadočnye nadpisi na ėtiketkach. Kak ponjat′, čto skryvaet pod soboj bukva E, kakim dolžen byt′ srok chranenija u chorošego jogurta i kakovo dopustimoe soderžanie glutamata natrija v produktach? Kak pravil′no vybrat′ poleznye dlja zdorov′ja i pochudenija produkty? Stoit li izbegat′ pal′movogo masla? Na ėti i ne tol′ko voprosy vy najdete otvety v knige Aleny Rightfood «Smotri, čto ty eš′. Rukovodstvo po sostavam produktov»! Kniga ot populjarnogo fud-blogera, specialista po racional′nomu pitaniju i pičševomu povedeniju, nutriciologa i ėksperta po sostavam i kačestvu produktov. Ėto rukovodstvo naučit vybirat′ produkty soznatel′no, a ėto nepremenno povysit kačestvo žizni v celom. Ved′ my – to, čto my edim!