Malen′kaya kniga choroshego sna. Dlya schastlivogo, energichnogo i uspeshnogo dnya

Eto prakticheskoe rukovodstvo — chudesnoe puteshestvie v stranu sna, kotoroe nachinaetsya s opredeleniya razlichnych prichin bessonnicy i drugich problem s zasypaniem. Populyarnyj britanskij dietolog-nutriciolog i kouch po zdorovomu obrazu zhizni Rob CHobson, osnovyvayas′ na novejshich nauchnych issledovaniyach i rekomendaciyach ekspertov, pomogaet vyyavit′ faktory, kotorye meshayut choroshemu snu, i predlagaet ispravit′ situaciyu samymi raznymi sposobami — ot korrekcii raciona do meditacii i osoznannoj vizualizacii. Prochitav etu izyashhnuyu knigu s ocharovatel′nymi illyustraciyami, vy budete ne tol′ko luchshe spat′ noch′yu, no i prosypat′sya schastlivymi, energichnymi i polnymi sil.