Malen′kaja kniga chorošego sna. Dlja sčastlivogo, ėnergičnogo i uspešnogo dnja

Ėto praktičeskoe rukovodstvo — čudesnoe putešestvie v stranu sna, kotoroe načinaetsja s opredelenija različnych pričin bessonnicy i drugich problem s zasypaniem. Populjarnyj britanskij dietolog-nutriciolog i kouč po zdorovomu obrazu žizni Rob CHobson, osnovyvajas′ na novejšich naučnych issledovanijach i rekomendacijach ėkspertov, pomogaet vyjavit′ faktory, kotorye mešajut chorošemu snu, i predlagaet ispravit′ situaciju samymi raznymi sposobami — ot korrekcii raciona do meditacii i osoznannoj vizualizacii. Pročitav ėtu izjačšnuju knigu s očarovatel′nymi illjustracijami, vy budete ne tol′ko lučše spat′ noč′ju, no i prosypat′sja sčastlivymi, ėnergičnymi i polnymi sil.